Juicy Tomato Brotaufstrich
Vegan / Vegetarisch
Zutaten
Für 2 Personen
6 Esslöffel (57 g) LR FIGUACTIVE Saftige Tomatensuppe / LR FIGUACTIVE Yummy Veggie Gemüsesuppe
20 g Quark
4 Esslöffel (oder mehr, falls nötig) Wasser
Zubereitung
1. Den Quark mit dem Wasser vermengen, bis eine gleichmäßige Konsistenz entsteht.
2. Das Suppenpulver schrittweise unterrühren, bis eine cremige Mischung fertig ist.
Zusätzlicher Hinweis*
Tipp: Auf Reiswaffeln bestreichen und genießen.
*(Zusätzliche Kalorien für Personen mit einem sehr hohen Energiebedarf – mindestens 8 Stunden kontinuierliches Stehen pro Tag oder für Sportler mit 8 Stunden Sport pro Woche).
Nährwertangaben
Energie 207 kcal | Eiweiß 19 g | Kohlenhydrate 21 g | Ballaststoffe 6.5 g | Fett 4.3 g